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                                                                          老火靚湯 原來這個時間喝最好

                                                                          本文由:刘兴德 编辑 2019年07月13日 12:32 综艺资讯956 ℃

                                                                          【张学友碧昂丝对唱】

                                                                          因此,老火靚湯最好是早餐時喝⊿♀。可是誰早上有時間慢慢煲湯☆♀?陳瑞芳支招♂┊∟,我們可以晚上煲好湯之後就不要去動了△,第二天早上加熱一下⊿,再配個饅頭☆π?,就是個非常好的營養早餐↑⊿☆。(記者 陳輝 通訊員 張秋霞)

                                                                          分分3Dapp

                                                                          我們很多人的一日三餐都是這樣的⊿⊙,早餐不吃或匆匆忙忙塞點東西就開始這一天了∴△∟,中午在單位食堂或叫外賣吃∴♂?,晚上回到家才想犒勞下辛苦了一天的自己和家人?〇,煲個老火湯或做份燉盅△⊿,美美地、暖暖地喝下去□,幸福指數飆升∴⊙。

                                                                          分分3Dapp

                                                                          可是這並非老火湯或燉湯最好的打開方式↑?。廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病中心陳瑞芳教授介紹△,老火湯食材主要為豬肉、豬骨、雞肉、魚、動物內臟∵。以上食材經長時間加熱∴▽⊿,其中所含的嘌呤物質就會溶於湯中∴〇▽,時間越久溶解得越多;食材中的肥肉、骨髓、雞皮在加熱後會溶出動物脂肪?⊙△,裏面含有大量嘌呤、甘油三酯、膽固醇□。如果晚上我們來喝這些湯的話▽↑,沒怎麼消耗就去睡覺∟◇,更容易引起高尿酸、高血脂以及肥胖π。

                                                                          ( 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。 )

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